Я живу в Воронеже, моё окно выходит на оживлённую улицу. Год назад я не подозревала, что постоянный гул машин за окном может оказаться опаснее выхлопных газов. Оказалось — может. В этой статье я разбираю, как хронический транспортный шум влияет на сердце и сосуды. Обеспокоившись за себя и своих близких, я изучила несколько научных работ. И вот что поняла: шум запускает выброс гормонов стресса, из-за чего растёт давление, повреждаются сосуды и портится сон. В Европе из-за шума ежегодно фиксируют тысячи преждевременных смертей. Я собрала главные цифры и биологические механизмы — от включения фермента NADPH-оксидазы до сбоев сна. А в конце — что мы можем сделать уже сегодня, чтобы уберечь своё сердце.
транспортный шум, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, стресс, окислительный стресс, нарушение сна.
1. Шум вызывает сердечно-сосудистые заболевания: пришло время действовать / T. Münzel, A. Daiber, N. Engelmann, M. Röösli, M. Kuntic, J. L. Banks // Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology. – 2025. – Т. 35. – С. 24-33. DOI:https://doi.org/10.1038/s41370-024-00732-4.
2. Kocowska-Trytko, M. Транспортный шум: его сердечно-сосудистые эффекты и их обратимость; нарративный обзор / M. Kocowska-Trytko, M. Rajzer // Blood Pressure. – 2025. – Т. 34, № 1. – С. 2547828. DOI:https://doi.org/10.1080/08037051.2025.2547828.
3. Влияние воздействия транспортного шума на сон и кардиометаболическое здоровье: исследование путей воздействия / B. Wicki [и др.] // Environmental Research. – 2025. – Т. 279, ч. 1. – С. 121805. DOI:https://doi.org/10.1016/j.envres.2025.121805.
4. Взаимодействие профессионального шумового воздействия с сердечно-сосудистыми факторами риска / S. Seydi Joughan, M. Hosseininejad, S. Mohammadi, L. Khedmati Hampa, N. Kassiri // Acta Biomedica Scientifica. – 2025. – Т. 10, № 2. – С. 89-96. DOI:https://doi.org/10.29413/ABS.2025-10.2.9.
5. Красникова, И. В. Влияние транспортного шума на вариабельность сердечного ритма студентов с различными вегетотипами / И. В. Красникова, С. В. Розанова // Научно-медицинский вестник Центрального Черноземья. – 2020. – DOI:https://doi.org/10.24411/2071-6176-2020-10417.
